Muốn trị mụn thành công, hãy chắc rằng bạn đã đọc bài viết này

trị mụn Dr.Lee

Muốn trị mụn thành công, hãy chắc rằng bạn đã đọc bài viết này

Người xưa có câu “Biết người biết ta, trăm trận trăm thắng”. Chính vì thế, để “chiến thắng” mụn, trước hết bạn cần hiểu rõ tất cả mọi điều liên quan đến vấn đề muôn thuở này.

Nguyên nhân gây ra mụn

Theo nhiều nghiên cứu, có hai tác nhân chính gây ra mụn: nội tiết tố (hormone) và các vi khuẩn sống ở nang lông (vi khuẩn P. ance). Bình thường, vi khuẩn P. ance không gây hại. Tuy nhiên, khi có quá nhiều chất nhờn và lỗ chân lông bị bít kín sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn này sinh sôi nảy nở, gây viêm nhiễm dẫn đến hình thành mụn mủ và nặng hơn là mụn bọc. Thêm vào đó, chúng ta có thể kể đến những nguyên nhân gây mụn thường gặp sau:

Yếu tố bên trong

Nói về nguyên nhân gây ra mụn xuất phát từ bên trong cơ thể, đầu tiên phải kể đến Hormone (Hooc-mon). Vào tuổi dậy thì, các hormone sinh dục tăng cao khiến tuyến bã (tuyến nhờn) hoạt động mạnh. Khi có nhiều bã nhờn được tiết ra, miệng tuyến bã có thể bị tắc nghẽn dẫn đến hình thành mụn. Không chỉ ở tuổi dậy thì mà trước chu kỳ kinh nguyệt, lượng hormone bị xáo trộn cũng dễ gây ra mụn. Ngoài ra, một vài năm trước mãn kinh, phụ nữ có thể bị mụn lại do lượng hormone thay đổi bất thường. Ngoài ra, uống thuốc đặc trị về một loại bệnh nào đó hay thuốc ngừa thai cũng có thể làm rối loạn Hormone, gây ra tác dụng phụ làm da bị mụn. 

Qua đây, BCA Living cũng sẽ đưa ra một số cách giúp bạn nhận biết mụn gây ra bởi hormone. Đó là những loại mụn đỏ không nhân, không hở miệng, đau vừa, nổi lấm tấm quanh miệng, cằm, xuất hiện vào chu kỳ kinh nguyệt. Thường mụn do nguyên nhân này khó điều trị tận gốc, dù bạn có đi bác sĩ da liễu, thoa kem hay đắp mặt nạ thì mụn chỉ hết lúc đó, khi đến chu kỳ kinh tiếp theo mụn vẫn bị nổi lại. Nếu bị mụn do nguyên nhân này với tình trạng nhẹ và không để lại sẹo lâu thì các chúng ta có thể không cần quá lo lắng. Nhưng nếu mụn nhiều, gây ảnh hưởng nặng nề đến khuôn mặt thì cần tìm đến bác sĩ chuyên về phụ khoa – nội tiết tố để được tư vấn cách chữa trị.

Nguyên nhân thứ hai đó chính là stress (căng thẳng thần kinh). Một số bác sĩ có thể không đồng tình với quan điểm stress gây ra mụn. Nếu chỉ đề cập đến yếu tố stress ngắn hạn thì đúng là như vậy. Tuy nhiên, nhiều căng thẳng kéo dài có thể làm ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone và dẫn đến mụn. Sự thật là, những ai có cuộc sống vui vẻ, viên mãn, ít lo toan da sẽ đẹp hơn những người lúc nào cũng lo lắng, bất an và mệt mỏi.

Stress kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone và dẫn đến mụn
Ảnh: Zino

Tiếp theo, chế độ ăn nhiều đường, chất béo, chất gây nhiệt (cà phê, nước ngọt, bánh quy,…) cũng sẽ gây ra mụn. Có người uống cà phê bị mụn, có người ăn xoài, mít, sầu riêng bị mụn, có người uống sữa/sữa chua bị mụn. Sự ảnh hưởng của chế độ ăn uống đến mỗi người là khác nhau. Do đó bạn cần chú ý đến thói quen ăn uống hàng ngày của mình để có sự điều chỉnh phù hợp.

Sự tích tụ độc tố trong cơ thể cũng là nguyên nhân gây ra mụn mà bạn cần lưu ý. Khi dạ dày hoạt động không tốt, ruột và gan không thể lọc hết chất độc đến từ thực phẩm, lượng chất độc dư ra sẽ được bài tiết qua phổi và da gây ra mụn.

Yếu tố bên ngoài

Các yếu tố đến từ môi trường ngoài như vi khuẩn, bụi bẩn cũng là nguyên nhân gây ra mụn phổ biến. Điều này là do các chất bẩn khi bám vào da không được làm sạch sẽ dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và sinh ra mụn. Thêm vào đó, khí hậu cũng có ảnh hưởng không nhỏ đến việc hình thành mụn. Vào mùa hè nóng bức, da đổ nhờn nên dễ nổi mụn. Ngược lại khí hậu quá khô cũng khiến da bị mất nước, không được cân bằng nên cũng là nguyên nhân gây mụn.

Ngoài ra, một số loại mỹ phẩm cũng có thể làm cho tình trạng mụn nặng thêm. Không có sản phẩm nào đảm bảo 100% không gây ra mụn, vì chúng có thể tốt với người này nhưng lại kích ứng với người khác. Sữa rửa mặt, kem dưỡng da, dầu dưỡng da, mặt nạ chăm sóc, kem chống nắng,… đều có thể là nguyên nhân gây mụn. Do đó, việc thấu hiểu làn da để chọn ra loại mỹ phẩm phù hợp với bản thân là vô cùng quan trọng.

mỹ phẩm trị mụn
Hãy lựa chọn mỹ phẩm phù hợp với nhu cầu làn da của riêng bạn
Ảnh: Báo Thanh Niên

Quá trình hình thành mụn

Các loại mụn được được chia làm 2 nhóm đó là mụn không viêm và mụn viêm. Trong đó, mụn không viêm gồm có mụn đầu trắng và mụn đầu đen, mụn viêm bao gồm mụn mủ và mụn bọc. Mụn sẽ phát triển theo 5 giai đoạn cơ bản:

Giai đoạn 1 là quá trình sừng hóa lỗ chân lông. Lúc này, chất nhờn bị ứ đọng trong lỗ chân lông, không thoát ra ngoài được khiến bề mặt da trở nên sần sùi. Do đó, để ngăn ngừa mụn, bạn cần phải giữ cho da luôn sạch sẽ, tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần để loại bỏ các lớp da bị sừng hóa.

Ở giai đoạn 2, khi lỗ chân lông bị bít hoàn toàn sẽ hình thành mụn đầu trắng. Về mụn đầu đen, đây là nhân trứng cá trên mặt nằm trong lỗ chân lông hở miệng nên bị oxy hóa khi tiếp xúc với không khí gây ra màu đen. Mụn đầu đen khi nặn ra sẽ có nhân cứng, phần trên đen, phần dưới màu trắng đục. Mụn đầu đen là tổn thương sớm nhất của mụn trứng cá, nếu không được xử lý có thể chuyển thành mụn viêm. Bạn có thể xông mặt với tinh dầu để các lỗ chân lông nở ra và dùng dụng cụ nặn mụn ở nhà. Tuy nhiên, cần khử trùng các dụng cụ nặn mụn bằng cồn hoặc nước sát khuẩn trước khi tiếp xúc trực tiếp với da để tránh tình trạng nhiễm trùng khi thực hiện. Bạn chỉ nên lấy nhân mụn đã già. Nếu không có thời gian nặn mụn ở nhà, bạn có thể đến các spa lấy nhân mụn và chăm sóc da. 

Giai đoạn 3 là giai đoạn viêm nhiễm do vi khuẩn. Vùng da xung quanh mụn sẽ trở nên đỏ lên, sưng tấy và đau nhẹ khi sờ vào. Bạn không nên dùng tay sờ lên các nốt mụn quá nhiều vì dễ làm mụn viêm và sưng to hơn. Các mặt nạ giấy hay mặt nạ thiên nhiên từ mật ong, nha đam, sữa chua,…có thể giúp mụn giảm sưng.

Tiếp theo là giai đoạn mụn mưng mủ do sự sinh sôi của vi khuẩn, thường gọi là mụn mủ. Mụn này chỉ mới viêm ở nang lông nên sẽ không để lại sẹo sâu như mụn bọc. Ở giai đoạn này, bạn cần đến các trung tâm da liễu để tham khảo bác sĩ về các loại kem trị mụn phù hợp với da mặt.

Giai đoạn cuối cùng và cũng là giai đoạn nặng nhất của mụn đó chính là mụn bọc. Khi sự viêm nhiễm này xâm nhập sâu vào dưới da sẽ hình thành mụn bọc. Loại mụn này rất đau nhức và do bị viêm nhiễm sâu dưới da nên thường để lại sẹo sau khi lành. Khi bị mụn bọc, bạn cần đến bác sĩ da liễu để điều trị. Không nên tự ý bôi hay nặn, nếu nặn không đúng sẽ khiến mụn sinh sôi nhiều hơn và để lại sẹo.

quá trình trị mụn
Ở từng giai đoạn sẽ hình thành nên các loại mụn khác nhau
Ảnh: Sức Khỏe Việt

Nguyên tắc điều trị mụn và ngăn mụn tái phát

Thứ nhất, muốn sạch mụn thì phải ưu tiên điều trị hết triệu chứng viêm. Để làm được điều này, diệt vi khuẩn, kháng viêm và làm sạch chất bã chính là 3 yếu tố cực kỳ quan trọng. Trên da luôn có vi khuẩn P. Acnes thường trực mà mắt thường không nhìn thấy. Do đó chúng ta phải giữ da sạch nhờn, ngăn ngừa khuẩn mụn phát triển bằng các loại sữa rửa mặt có thành phần kháng khuẩn, hạn chế chất nhờn. 

Thứ hai, sau khi hết mụn, để ngăn mụn tái phát thì cần phải giảm tiết dầu và làm sạch thoáng lỗ chân lông. Hãy tránh những yếu tố làm tăng lượng hoocmon Androgens dẫn đến tăng tiết bã nhờn như căng thẳng, môi trường nóng ẩm, ô nhiễm và cả những thói quen như mặc đồ chật, kẹp tóc chặt, sờ, nặn mụn. Ngoài ra, đừng quên uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ thấm hút chất nhờn dư trên da như giấy thấm dầu bạn nhé!

Chăm sóc da mụn

Rửa mặt đúng cách

Hàng ngày da của bạn phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm… có thể làm bít tắc lỗ chân lông và gây ra rất nhiều mụn. Vì vậy việc rửa mặt là cách chăm sóc da mụn hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua. Việc rửa mặt đúng cách không những giúp bạn loại bỏ được những tạp chất làm bít tắc lỗ chân lông, giúp da luôn được thông thoáng và không bị bít tắc gây mụn. 

Bạn không thể loại bỏ những bụi bẩn trên mặt chỉ bằng nước thông thường mà cần phải dùng sữa rửa mặt. Hiện nay có rất nhiều sản phẩm sữa rửa mặt với giá thành và công dụng khác nhau để phục vụ nhu cầu cũng như loại da của người dùng. Đối với làn da dầu rất dễ bị mụn tấn công, bạn nên sử dụng loại sữa rửa mặt trị mụn phù hợp chứa thành phần acid salicylic tối thiểu 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối để loại bỏ dầu nhờn trên da. Một điều bạn cũng nên lưu ý nữa là nên rửa bằng nước ấm không quá 30-35 độ C để da không bị kích ứng, khô da hay bong tróc da và lấy các bụi bẩn dễ dàng hơn rồi lau mặt bằng khăn sạch mềm mại.

sữa rửa mặt trị mụn
Bạn cần phải dùng sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn trên da 
Ảnh: Báo Thanh Niên

Nếu thường xuyên đi ra ngoài bị bám nhiều bụi bẩn và đổ mồ hôi, bạn có thể rửa mặt thêm 1 lần nữa sau khi về nhà nhưng cũng đừng rửa mặt quá 3 lần trong ngày nhé vì có thể khiến da tiết nhờn nhiều hơn. Mà khi da tiết nhiều chất nhờn thì lại tạo điều kiện để mụn xuất hiện. Một mẹo nhỏ có thể giúp bạn hạn chế lượng dầu nhờn trên da khá hiệu quả là dùng giấy thấm dầu, vừa giúp da sạch hơn mà lại không cần phải rửa mặt quá nhiều lần.

Tẩy tế bào chết 

Rửa mặt hàng ngày chỉ giúp loại bỏ được một phần bụi bẩn bám trên bề mặt da chứ không lấy đi các tế bào da chết trong lỗ chân lông. Do đó, việc tẩy da chết 1-2 lần/ tuần sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng, ngăn ngừa mụn hình thành, da dẻ cũng được mịn màng và dễ hấp thu các dưỡng chất từ các sản phẩm trị mụn trứng cá hoặc sản phẩm chăm sóc da hơn.

Dùng kem chống nắng để bảo vệ da

Ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân từ môi trường góp phần gây nên mụn trứng cá và hủy hoại làn da của chúng ta. Sử dụng kem chống nắng không chỉ giúp làn da đối phó với tia UV mà còn ngăn ngừa mụn và làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả.

Kem chống nắng là bước bảo vệ không thể thiếu đối với bất kỳ làn da nào
Ảnh: Báo Mới

Có rất nhiều loại kem chống nắng phù hợp với từng loại da khác nhau. Nếu da bạn thuộc da mụn thì nên sử dụng các loại kem dạng no sebum (không gây nhờn) hay oil free (không chứa dầu), gel hoặc nước chứa các thành phần zinc oxide và titanium oxide vì sẽ giúp da thông thoáng, không gây bóng nhờn. 

Dưỡng ẩm cho da

Khi da mất đi độ ẩm cần thiết, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh hơn để cân bằng da. Vì vậy dưỡng ẩm là một công đoạn quan trọng trong quá trình chăm sóc da mụn. Dùng kem dưỡng ẩm sẽ giúp cân bằng độ pH, bảo vệ da trước các tác động bên ngoài, chưa kể kem dưỡng ẩm còn cấp nước giúp da không đổ nhiều dầu, nhờ đó giảm mụn đáng kể.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại kem dưỡng ẩm. Nếu da bạn đang bị mụn hãy sử dụng các sản phẩm dành riêng cho da mụn nhé. Vì những sản phẩm này không những giúp cấp ẩm và còn cung cấp những dưỡng chất cho da lúc này đấy.

Lựa chọn kem trị mụn chất lượng và sử dụng đúng cách

Kem trị mụn là giải pháp hiệu quả hàng đầu trong vấn đề loại bỏ và ngăn ngừa mụn. Các sản phẩm với thành phần AHA/BHA, benzoyl peroxide… có khả năng sát khuẩn, chống viêm cao, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, giảm sưng viêm và khô nhân mụn tốt. Do đó khi lựa chọn kem trị mụn, bạn nên chú ý đến các thành phần này để trị mụn được hiệu quả nhanh chóng nhé.

Là sản phẩm trị mụn bằng BHA tự nhiên từ vỏ cây liễu, Kem trị mụn +Dr.Lee Reduce Acne Cream hiện đang nhận được rất nhiều phản hồi tích cực về tác dụng làm trồi nhân mụn chỉ trong 3 ngày.  Ngoài ra, thành phần Pionin có trong sản phẩm còn giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn P.Acnes hiệu quả. Đã có những bài review chân thật về quá trình sử dụng kem trị mụn +Dr.Lee, bạn có thể tham khảo ngay tại đây:

[Review] Kem trị mụn +Dr. Lee Reduce Acne Cream: Có thật sự sạch mụn như lời đồn?

Kem trị mụn +Dr.Lee – Thực tế có đúng với những gì nhãn hàng cam kết?

trị mụn +Dr.Lee
Kem trị mụn +Dr.Lee Reduce Acne Cream

Ngoài ra, bạn cũng đừng quên chăm chút khâu sử dụng. Dùng theo đúng hướng dẫn của nhãn hàng với liều lượng vừa đủ, chỉ thoa sau khi da đã được làm sạch. Không thoa quá nhiều lần, quá dày, dùng tay bẩn thoa kem…Lưu ý, da bị mụn khá nhạy cảm nên bạn cần hết sức cẩn trọng khi lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da. Một số thành phần trong các sản phẩm có thể làm da của bạn trở nên trầm trọng hơn. Cách tốt nhất nên thử trước ở một vùng da nhỏ, nếu không có phản ứng gì mới sử dụng cho các vùng da còn lại.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp

Đối với những người có làn da dầu, da nhạy cảm, thì chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò rất lớn. Việc sử dụng thực phẩm không đúng cách có thể gây ra nhiều tác hại cho da, nhất là làm cho tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng. Lời khuyên dành cho bạn đó chính là hãy uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và hạn chế thực phẩm dầu mỡ. Các loại vitamin tự nhiên có trong rau xanh, hoa quả không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa mụn tái phát. Nước thì sẽ giúp cho việc đào thải của cơ thể diễn ra trơn tru hơn và hạn chế tình trạng da khô do thiếu nước. Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng, bia, rượu, socola, cafe là những thành phần gây bất lợi cho làn da mụn. Chính vì vậy, bạn phải hết sức thận trọng với những loại đồ ăn này.

chế độ dinh dưỡng trị mụn
Chế độ dinh dưỡng với nhiều rau xanh và trái cây sẽ rất có ích cho làn da mụn
Ảnh: Pinterest

Bài viết trên chắc hẳn đã mang đến cho bạn những kiến thức đầy đủ về mụn và cách chăm sóc làn da đang gặp phải vấn đề này. Qua đây, BCA Living hy vọng bạn sẽ tìm được phương pháp trị mụn phù hợp và nói lời tạm biệt mãi mãi với những nốt mụn đáng ghét này nhé!

Xem thêm: 5 sản phẩm trị mụn hiệu quả bất ngờ với giá thành bình dân

Mỹ Duyên

BÌNH LUẬN CÓ TÂM

Email của bạn được giữ bí mật